Selbst- & Zeitmanagement Seminar: Klar Priorisieren und wirksam handeln
Mit unserem Inhouse Selbst- und Zeitmanagement Seminar unterstützen wir Fach- und Führungskräfte dabei, ihre Aufgaben strukturiert zu steuern, Prioritäten klar zu setzen und mit steigenden Anforderungen souverän umzugehen.
Sie planen ein Selbst- und Zeitmanagement Seminar für Ihre Mitarbeitenden? Gerne klären wir in einem ersten Austausch gemeinsam mögliche Inhalte und Formate Ihrer Inhouse Schulung.
Typische Anlässe für ein Selbst- und Zeitmanagement Seminar
Unser Selbst- und Zeitmanagement Seminar ist besonders sinnvoll bei:
- steigender Arbeitsbelastung und parallelen Aufgaben
- fehlender Klarheit bei Prioritäten
- häufigen Unterbrechungen und Ad-hoc-Anforderungen
- ineffizienten Abstimmungs- und Kommunikationsprozessen
- erhöhtem Stresslevel und Zeitdruck
- Veränderungen in Organisation oder Rolle
Gemeinsam mit Ihnen definieren wir vorab die relevanten Schwerpunkte für Ihr Training.
Zielgruppe
Unser Seminar richtet sich an alle, die Prioritäten schärfen, Zeitfresser reduzieren und ihre Selbstorganisation verbessern möchten.
Gruppengröße: 6 bis 14 Teilnehmende
Bei größeren Gruppen begleiten wir das Training im Trainerteam, um Beteiligung und individuelle Begleitung sicherzustellen.
Was Ihre Mitarbeitenden mitnehmen
Ihr Nutzen
Nach unserem Selbst- und Zeitmanagement Seminar verfügen Ihre Mitarbeitenden über mehr Klarheit und konkrete Handlungsoptionen.
- klare Prioritäten im Arbeitsalltag
- strukturierte Selbstorganisation
- effizientere Nutzung von Zeit und Ressourcen
- verbesserte Kommunikationsfähigkeit
- bewusster Umgang mit Stress
- mehr Sicherheit im Umgang mit Anforderungen
So entsteht eine stabile Grundlage für produktives und gesundes Arbeiten.
Schwerpunkte in unserem Selbst- und Zeitmanagement Seminar
Das Training vermittelt zentrale Kompetenzen für effektives Selbst- und Zeitmanagement: Alle Inhalte werden praxisnah erarbeitet und anhand konkreter Situationen aus Ihrem Arbeitskontext reflektiert.
Effizientes Zeitmanagement
- Aufgaben realistisch planen
- Priorisierung von Aufgaben
- Umgang mit Zeitdruck
Effektive Kommunikation im Alltag
- Effektive Kommunikationsformen
- Absprachen und Regeln
- Grenzen setzen
Wirksame Selbstorganisation
- Techniken zur Selbstorganisation
- Klare Arbeitsstrukturen entwickeln
- Umgang mit Unterbrechungen
Aktive Stressbewältigung
- Eigene Stressmuster erkennen
- Strategien zur Stressbewältigung
- Achtsamkeit im Alltag
Lassen Sie uns sprechen
Sie haben Interesse an einem Selbst- und Zeitmanagement Seminar?
Lassen Sie uns in einem unverbindlichen Gespräch gemeinsam über Ihr Anliegen und mögliche Lösungen sprechen.
Methoden im Selbst- und Zeitmanagement Seminar
Im Training arbeiten wir mit bewährten und abwechslungsreichen Formaten:
- kompakte fachliche Impulse
- individuelle Reflexion
- Praxisfälle aus dem Alltag
- interaktive Übungen
- moderierte Gruppenarbeiten
- kollegiale Beratung
- praxisnahe Transferaufgaben
Die Methoden werden gezielt kombiniert, um nachhaltige Umsetzung zu fördern.
Unsere Arbeitsweise: Wie wir Sie begleiten
In unseren Selbst- und Zeitmanagement Seminaren sorgen wir für:
- klare Struktur und Orientierung
- praxisnahe Inhalte
- aktive Einbindung aller Teilnehmenden
- Reflexion eigener Arbeits- und Verhaltensweisen
- direkten Transfer in den Arbeitsalltag
Unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer begleiten Ihre Mitarbeitenden strukturiert, lösungsorientiert und auf Augenhöhe.
Unsere Haltung zu Selbst- und Zeitmanagement
Bei Coachingwerk verstehen wir Zeitmanagement als Ausdruck von bewusster Selbstführung. Effektives Arbeiten entsteht nicht durch mehr Geschwindigkeit, sondern durch Klarheit, bewusste Entscheidungen und einen reflektierten Umgang mit Ressourcen.
Im Zentrum stehen für uns:
- Klarheit über Ziele und Prioritäten
- bewusste Steuerung des eigenen Handelns
- Verantwortung für Energie und Fokus
- realistische Planung statt Überforderung
- achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen
Nachhaltige Veränderung entsteht dort, wo Haltung, Methoden und Alltagspraxis zusammenwirken.
Beispielablauf Selbst- und Zeitmanagement Seminar
Der konkrete Ablauf wird individuell auf Ihre Anforderungen abgestimmt, sowohl inhaltlich als auch im Umfang. Das folgende Beispiel zeigt eine mögliche Struktur für ein 2-tägiges Training in 4 Modulen.
Modul 1 – wirksames Zeitmanagement
- realistische Planung von Aufgaben und Projekten
- Priorisierung und Fokussierung (z.B. Eisenhower)
- Reduktion von Komplexität und Simplifizierung
- Umgang mit Zeitdruck
Modul 2 – Selbstorganisation und Struktur
- Methoden der Selbstorganisation
- effiziente Arbeitsstrukturen entwickeln
- Umgang mit Unterbrechungen
- Planung und Umsetzung im Alltag
Modul 3 – Effiziente Kommunikation
- klare Abstimmung und Erwartungsmanagement
- wirksame Kommunikationsformen
- Umgang mit Anforderungen von außen
- „Nein sagen“ und Grenzen setzen
Modul 4 – Stress verstehen und reduzieren
- Ursachen und Auslöser von Stress erkennen
- eigene Stressreaktionen erkennen und verstehen
- Strategien zur Stressbewältigung
- achtsamer Umgang mit eigenen Ressourcen
Bei mehrtägigen Schulungen empfehlen wir einen zeitlichen Abstand zwischen den Trainingstagen, um durch konkrete Aufgaben und anschließende Reflexion einen nachhaltigen Praxistransfer zu initiieren.
Lernen Sie uns kennen
Sie suchen ein Selbst- und Zeitmanagement Seminar, das zu Ihrem Arbeitsalltag passt?
In einem unverbindlichen Erstgespräch finden wir gemeinsam eine passende Lösung.
FAQ – Selbst- und Zeitmanagement Seminar
Welche Inhalte werden im Selbst- und Zeitmanagement Seminar von Coachingwerk behandelt?
Selbstorganisation, Kommunikation im Arbeitsalltag, Umgang mit Stress und Zeitdruck
Wer ist die Zielgruppe dieser Inhouse Schulung?
Für Fach- und Führungskräfte, die ihre Arbeitsweise strukturieren und effektiver gestalten möchten.
Ist diese Schulung auch als offenes Seminar buchbar?
Das Selbst- und Zeitmanagement Seminar ist ausschließlich als individuelle Inhouse Schulung für Unternehmen und Organisationen buchbar, nicht als offenes Seminar.
Wie lange dauert das Selbst- und Zeitmanagement Seminar?
Wir empfehlen 2 Tage. Wenn Sie andere Wünsche haben, können wir Inhalte und Umfang individuell anpassen.
Wie groß ist eine Trainingsgruppe?
Typischerweise 6 bis 14 Teilnehmende für intensives Arbeiten.
Wo findet das Zeitmanagement Training statt?
Das Training kann Inhouse an Ihrem Unternehmensstandort oder einer Location ihrer Wahl, online oder hybrid stattfinden.
Was unterscheidet dieses Training von klassischen Zeitmanagement Kursen?
Unsere Selbst- und Zeitmanagement Seminare sind praxisnah, individuell abgestimmt und verbinden bewährte Methoden mit persönlicher Reflexion.
Expertentipp
von Coach und Trainerin Dr. Claudia Hamm
Ein wirksames Selbst- und Zeitmanagement Seminar beginnt nicht bei Tools, sondern bei der eigenen Klarheit. Wer Prioritäten nicht bewusst setzt, wird von Anforderungen gesteuert. Entscheidend ist die Fähigkeit, Aufgaben zu bewerten, Grenzen zu setzen und den eigenen Fokus aktiv zu gestalten:
- Klarheit über Ziele und Aufgaben
- Bewusste Priorisierung statt Reaktion
- Konsequente Selbstorganisation
- Reflektierter Umgang mit Stress
- Fähigkeit zur Abgrenzung