Selbstmanagement Training

Trainingsziele – Selbstmanagement

Dieses Training soll den Teilnehmenden helfen, Zeit- und Selbstmanagement-Fähigkeiten zu erlangen, um Aufgaben, Ergebnisse und Projekte erfolgreich zu managen und gleichzeitig achtsam mit den eigenen Ressourcen umzugehen. Für ein effektives und effizientes Zeit- und Selbstmanagement lernen die Teilnehmenden, Prioritäten zu setzen und ihre Disziplin bei der Planung und Ausführung zu erhöhen. Ein weiterer Schwerpunkt des Trainings liegt auf dem effektiven Umgang mit Veränderungen, Ad-hoc-Anforderungen, ungeplanten Ereignissen und dem damit verbundenen Stressmanagement. Sie erfahren, was Stress auslöst, wie Sie mit Stress besser umgehen und wie Sie Ihren Stress reduzieren können.

• Lernen Sie Prioritäten zu setzen
• Entwickeln Sie Ihr eigenes effektives Zeitmanagement
• Lernen Sie Werkzeuge zur effektiven Selbstorganisation kennen
• Kommunizieren Sie effizienter
• Erkennen und reduzieren Sie Stressoren und Stressreaktionen
• Lernen Sie „Nein“ zu sagen
• Lernen Sie achtsamer zu sein im Umgang mit sich selbst und anderen
• Lernen Sie verschiedenen Wege der Stressbewältigung kennen

Falls Sie ein Training mit einem anderen inhaltlichen Schwerpunkt suchen, geht’s hier zur Übersicht über unsere Inhouse Schulungen.